Giáo sư người Mỹ John Gottman đã dành hơn 40 năm nghiên cứu các mối quan hệ và giúp nhiều cặp vợ chồng vượt qua khủng hoảng hôn nhân. Vợ của ông, Tiến sĩ Julie Schwartz Gottman (Julie Schwartz Gottman) cũng đã thực hiện nhiều nghiên cứu về sự tương tác và xung đột của các cặp vợ chồng với Đại học Washington. Những nghiên cứu này xuất phát từ các dấu hiệu căng thẳng, ngôn ngữ cơ thể và nét mặt. , Âm thanh, cử chỉ và cảm xúc.
“Trong những năm nghiên cứu, tôi nhận ra rằng nhìn xuống bản thân là một tín hiệu rất xấu. Nói một cách đơn giản, dựa trên kinh nghiệm của tôi, đây là một yếu tố dự báo ly hôn. Chúng ta có thể nói chính xác với Giáo sư John Nyomdagepek, ông dự đoán rằng 94% các cặp vợ chồng sẽ chia tay. Sự khinh miệt, mỉa mai và nói chuyện của giáo sư John, có ba yếu tố có thể làm suy yếu hôn nhân: chỉ trích, bảo vệ và cô lập (không giao tiếp, không nhìn nhau.
Theo giáo sư Nói rằng khi đối mặt với những lời chỉ trích, đàn ông thường giữ im lặng về vấn đề này, trong khi phụ nữ thường coi trọng vấn đề này. Nếu không làm gì để làm dịu tình hình, mối quan hệ sẽ trở nên rất nặng nề. Thông thường kẻ thù rất ít mắc lỗi, bạn có thể thì thầm nhẹ nhàng. “Cái nắp kem đánh răng lại ở đâu? Hãy nhớ cài đặt lại khi sử dụng nó.” Tuy nhiên, nếu có gì đó không ổn, bạn sẽ nói trong một bình luận khá nặng nề: “Nếu bạn luôn luôn Tôi quên đóng nắp kem đánh răng. Có chuyện gì vậy? “Giọng điệu, sự mỉa mai và giận dữ sẽ khiến người khác khó chịu.
Giáo sư John Gottman và vợ đã dành hơn 40 năm nghiên cứu mối quan hệ giữa vợ và chồng. Ảnh về mối quan hệ: nyomdagepek. Có một sự khác biệt lớn giữa đàn ông và phụ nữ. Khi họ thấy thứ gì đó họ thích, họ có xu hướng bình luận về lương tâm của người khác. Ví dụ, người phụ nữ này không bình tĩnh nói rằng bạn không nên sử dụng điện thoại di động khi ăn Nói: “Những gì bạn đang làm là rất thiếu hiểu biết.” – Mặt khác, đàn ông có thể sử dụng ngôn ngữ mỉa mai để coi thường hoặc hủy hoại đối tác của họ và bị hạ mình. Ví dụ: “Thật sao? Bạn có thực sự ngu ngốc không?”.
Giáo sư John khuyên bạn nên đối mặt với sự khinh miệt hoặc thậm chí chỉ trích nặng nề, giữ bình tĩnh và ngay cả khi điều đó không dễ dàng, đừng vội chống lại bạn đời của bạn. Hãy tức giận, nói điều này như sau: “Tôi có thể nói với bạn rằng hãy giận tôi. “Có vấn đề gì với bạn,” Đừng hét lên vội vàng “, bạn tức giận với tôi. Tôi lắng nghe, tiếp tục, nói”. – Giáo sư John biết rằng 45% đàn ông có thể kiểm soát cơn giận của họ, dừng lại một chút Để làm dịu tình hình, nhưng 55% đàn ông cảm thấy quá khó khăn. May mắn thay, đối với phụ nữ, tỷ lệ này là ngược lại. Theo ông, kiểm soát cảm xúc sẽ giúp mọi người hiểu chuyện gì đang xảy ra, hiểu được sự kiên trì của bạn tình và nên Cách chia sẻ .
Mộc Miên
Leave a Reply