Giáo sư người Mỹ John Gottman đã dành hơn 40 năm nghiên cứu về các mối quan hệ hôn nhân và giúp nhiều cặp vợ chồng vượt qua khủng hoảng hôn nhân. Vợ ông, Tiến sĩ Julie Schwartz Gottman và chồng cũng sử dụng áp lực, ngôn ngữ cơ thể và nét mặt tại Đại học Washington để thực hiện nhiều nghiên cứu về xung đột và tương tác giữa các cặp vợ chồng. . Âm thanh, cử chỉ và cảm xúc.
Trong suốt quá trình nghiên cứu, tôi nhận ra rằng những biểu hiện khinh thường lẫn nhau là một dấu hiệu rất xấu. Là một trong những yếu tố dự báo ly hôn. Giáo sư John nói với Nyomedagepek rằng chúng ta có thể dự đoán chính xác rằng có đến 94% các cặp đôi có dấu hiệu chia tay. Giáo sư John cho rằng có 3 yếu tố khác có thể dẫn đến sự tan vỡ của một cuộc hôn nhân: chỉ trích, bênh vực và cô lập (không giao tiếp, không giao tiếp), nhìn nhận và châm biếm nhau. . Vị giáo sư cho biết trước những lời chỉ trích, đàn ông thường im lặng và phụ nữ thường trở nên nghiêm túc. Nếu không có biện pháp giảm thiểu thì mối quan hệ này sẽ rất nặng nề.
Ví dụ, nếu đối phương mắc lỗi nhỏ, bạn có thể nhẹ nhàng nói: “Em lại để nắp kem đánh răng ở đâu vậy? Nhớ cất lại khi em sử dụng.” Nhưng khi có sự cố, bạn sẽ sử dụng Nói một cách gay gắt, chẳng hạn, “Lần nào bạn cũng bị sao vậy? Bạn quên bôi kem đánh răng.” Giọng điệu khác lạ cùng sự tức giận, vẻ mặt mỉa mai khiến người đối diện khó chịu.
Giáo sư John Gottman và vợ của ông đã dành hơn 40 năm để nghiên cứu các mối quan hệ hôn nhân. Ảnh: nyomdagepek .
Sự khinh thường của đàn ông và phụ nữ hành xử khác nhau. Khi phụ nữ nhìn thấy hành động từ xa, họ có nhiều khả năng nhận xét về lương tâm của bạn đời. Ví dụ, thay vì thẳng thắn nói “bạn không nên sử dụng điện thoại di động trong bữa tối”, người phụ nữ này nói một cách mỉa mai: “Bạn đang làm một số hành vi hấp tấp.” Coi thường. Ví dụ: “Thật sao? Bạn có thực sự ngu ngốc không?” .—— Giáo sư John đề nghị rằng dù có lúc không dễ dàng gì, đối mặt với sự khinh thường và thậm chí là chỉ trích dữ dội, hãy bình tĩnh lại, đừng lo lắng và tự xử lý mình. Trả thù đối tác của mình.
– Đang tức giận, nói tương tư, “Ta thấy ngươi giận ta … Nói chuyện với ta, ngươi có chuyện gì,” Ngươi không nên la “, ngươi định làm sao vậy. Hãy nghe đây, hãy nói cho tôi biết. ”Giáo sư John nói, tôi biết rằng 45% đàn ông có thể kiềm chế cơn giận của mình và dành một chút thời gian để xoa dịu nó, nhưng 55% đàn ông cảm thấy buồn. May mắn thay, phụ nữ, theo ông, kiểm soát cảm xúc có thể giúp mọi người hiểu những gì đang xảy ra, hiểu những điều khiến bạn đời khó chịu và chia sẻ chúng với người khác.
Mộc Miên
Leave a Reply