Nhà tâm lý học hành vi người Anh Jo Hemmings đã chia sẻ bài viết sau đây trên Whatsnew2day, bài viết này nói về những thách thức mà nhiều người trung niên phải đối mặt ngày nay, những thách thức thường khiến họ lo lắng và trầm cảm:
52 tuổi Susannah, giám đốc nhân sự, đến văn phòng tâm lý của tôi vào tháng trước với vẻ mặt buồn bã. Cô ấy đã ly hôn, sau những bộn bề công việc, cô ấy cảm thấy rất mệt mỏi trong cuộc sống, cô ấy về quê không chăm sóc được hai đứa con trên 20 tuổi, nhưng cô ấy không thể ly thân được. Susannah thiếu tự tin và không hài lòng với cuộc sống. Cô nói: “Tôi tràn đầy kỳ vọng vào tương lai, nhưng lại lo lắng vì tình hình dường như đang trở nên tồi tệ hơn.” Mọi người thường nghĩ rằng phụ nữ trẻ cảm thấy lo lắng và thiếu tự tin. Tuy nhiên, theo Cục Thống kê Quốc gia gần đây nhất, những người trong độ tuổi từ 40 đến 59 là những người ít hài lòng nhất và lo lắng nhất. Tháng 6 năm ngoái, một cuộc khảo sát hạnh phúc quốc gia ở Anh cũng cho thấy những người trong độ tuổi 45-59 là nhóm đau khổ nhất.
Khám phá này không làm tôi ngạc nhiên chút nào. Chúng phản ánh tình trạng của nhiều khách hàng của tôi, những người lẽ ra phải trưởng thành.
Đối với nhiều người, tuổi trung niên là lúc tận hưởng thành quả lao động. Nhưng ngày nay, nhiều người sắp về hưu vẫn nợ nần chồng chất, dù đã trưởng thành cũng phải lo cho con cái. Nhiều phụ nữ sinh con muộn thậm chí còn kiệt sức vì phải chăm con, đồng thời lo bị đồng nghiệp thay thế vì không bắt kịp công nghệ. Tuổi thọ cao hơn đồng nghĩa với việc cha mẹ già vẫn cần sự chăm sóc, phụng dưỡng của con cháu.
Nhà tâm lý học Jo Hemmings (Jo Hemmings). Ảnh: FemaleFirst .
Susannah không phải là trường hợp trầm cảm hiếm gặp. Giống như tôi, nhà tâm lý học Hilda Burke đã gặp rất nhiều người trung niên bất hạnh. Khi con cái về ra mắt, căn nhà bắt đầu trống vắng, buộc mọi người phải tập trung vào hai khía cạnh quan trọng của cuộc sống: sự nghiệp và các mối quan hệ. -Hilda nói: “Đây là lúc phụ nữ đặt câu hỏi Tình cảm vợ chồng tốt đẹp: Nếu không có con, cả hai sẽ như thế nào? Con từ 40 đến 50 tuổi cũng là một bước quan trọng trong quyết định sự nghiệp của con người. Do dự: Tôi muốn sống chậm lại hay tiếp tục phát triển hoặc bắt đầu một sự nghiệp khác hoặc cải thiện công việc hiện tại? “.—— Đây là những câu hỏi hóc búa cho những người trẻ tuổi phải trả lời – khi tuổi thọ của bạn vượt quá một nửa, điều đó thật không dễ dàng. . Thực tế là rất nhiều phụ nữ bị thiếu an toàn về tài chính. Ở độ tuổi này, thật khó để đương đầu với hai vấn đề: tình cảm và sự nghiệp.
Lina Killick, 42 tuổi, là một người mẹ sống cùng chồng và 4 đứa con lần lượt 19, 16, 7 và 2 tuổi ở Peterborough tuổi. Bà sẽ phải trả khoản thế chấp cho đến khi bà 66 tuổi.
“Các khoản nợ ở tuổi đó là rất lớn, và tôi nghi ngờ rằng tôi sẽ bao giờ bỏ việc của cô ấy,” cô nói. Cô ấy là một người trông trẻ bán thời gian và phải lo việc nhà.
“” Lần đầu tiên gặp chồng tôi, tôi là một nhà khoa học máy tính với mức lương khá và tôi luôn cảm thấy độc lập. Khi bỏ công việc này để chăm sóc hai con, rồi gắn kết hai con lại với nhau, tôi không có gì hối tiếc, nhưng đôi khi tôi tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đầu tư nhiều hơn cho sự nghiệp của mình? », Cô bày tỏ suy nghĩ của mình.
—
—
—
—
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Nhiếp ảnh: Pictaramci .—— Cảm xúc của Lina cũng là cảm xúc của Susannah – cô ấy tiếc nuối về quá khứ và nhìn thấy bóng tối Tương lai. Tuy nhiên, một điều cô không phải lo bây giờ là chăm sóc bố mẹ vì họ vẫn khỏe mạnh. Nhưng đối với Caroline, một nhà trị liệu vật lý 56 tuổi ở Leeds, tình hình hoàn toàn khác. Người cha 84 tuổi của Caroline bị bệnh, và mẹ cô cũng bị bệnh. Điên rồ, vì bố mẹ ngày càng nặng lời, thương con, muốn chu cấp hết mức nhưng chồng không hiểu sao tôi luôn bực bội và từ chối mỗi khi anh ngỏ lời. Caroline nói: “Nếu không có cô ấy, cô ấy sẽ không thể đối phó được. – Mặc dù tiền bạc ổn và bố mẹ bạn đang có sức khỏe tốt, nhưng những thách thức ở tuổi trung niên ngày nay vẫn có thể được giải quyết.-Rachel Wells, 46 tuổi. Wiles) Cô ấy tham gia vào công việc thời trang và có một cô con gái 18 tháng tuổi sống ở Hertfordshire với chồng, nhưng cô ấy giàu có và thời tiết xấu.
Những ngày của Rachel đã bắt đầu.Đầu tiên là 6 giờ sáng, nhưng đến 10 giờ cô mới đi ngủ. “Tôi luôn lo lắng – đưa con đến lớp, đi tàu đến London, làm việc điên cuồng, rồi vội vàng đón con, nấu nướng và chăm sóc con. Chồng tôi bận hơn tôi nên chẳng giúp ích được gì. Cô ấy nói.
Bất kỳ phụ nữ nào ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi sẽ mở mắt và nghĩ, “Vậy thì sao? “Nhưng hãy nhớ rằng Rachel đã ở tuổi 40 trong nhiều lần cô ấy đã được lên chức bà ngoại, cô ấy đã phải vật lộn để cân bằng sự nghiệp của mình để nuôi con.” Bây giờ, tôi nghĩ đến các con của mình khi tôi 60 tuổi. Tôi thực sự sợ hãi sự thật rằng tôi đã 16 tuổi. Tôi hy vọng tôi vẫn còn sống và khỏe mạnh. “Anh ấy nói. Cô ấy bày tỏ nỗi sợ hãi về tương lai và nhận ra rằng hiện tại là một chiếc khăn khó khăn. Tôi nghĩ đây là chủ đề của tất cả những câu chuyện của những người phụ nữ này. Tôi không có đũa thần. Sự thật là rất nhiều vấn đề chúng ta gặp phải ở tuổi trung niên. Kiểm soát, nhưng không thể vượt qua. Nhưng tôi tin rằng ít nhất chúng ta có thể tìm ra cách tốt hơn để bước tiếp. Có cơ hội thiết lập mối liên hệ với các thành viên trong gia đình. Nhưng cũng hãy cho con bạn biết rằng chúng đã lớn và hiện đang ở bên bạn thay vì Con cái để phụng sự. Đừng quên chia sẻ những công việc nhất định với con cái của bạn.
Rõ ràng, cha mẹ mong manh và ốm yếu là gánh nặng, nhưng thông qua suy nghĩ tích cực, bạn sẽ luôn hạnh phúc khi ở bên họ. Hãy tìm cách chăm sóc Các phương pháp làm cha mẹ mà không khiến bản thân mệt mỏi.
Những phụ nữ như Caroline cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nguồn khác – cho dù đó là dịch vụ hay các thành viên trong gia đình. Hầu như không có thời gian để thư giãn và trẻ hóa.
Đầu tiên, bạn phải vượt lên chính mình và chấp nhận thực tế bi thảm rằng cuộc sống của bạn không thể thay đổi và những kỳ vọng ở tuổi trung niên của bạn không thể hoàn thành – cho dù đó là vì bạn vẫn đang trả nợ hay bạn không được hưởng tự do. Hãy tìm những điều tích cực mà bạn có. Cộng sự, chăm chỉ .—— Vương Linh
Leave a Reply