Brenna Hassinger-Das, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Pace ở New York, cũng có một đứa con 6 tuổi. Ông nói rằng bạn không nên quá khắt khe về thời gian con bạn dành cho điện thoại di động, máy tính hoặc các thiết bị khác. Tuy nhiên, một số quy tắc nhất định phải được tuân theo để loại bỏ các tác động tiêu cực.
Brenna Hassinger tin rằng không cần thiết phải dành quá nhiều thời gian cho điện thoại di động, máy tính hoặc TV. Ảnh: Hôm nay Phụ huynh .
Phá vỡ nguyên tắc: giới hạn thời gian hiển thị màn hình mỗi ngày
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cảnh báo trẻ em xem các chương trình TV hoặc chơi quá nhiều trò chơi trên mọi thiết bị, điều này có thể gây bồn chồn, mất kiểm soát Khả năng cảm xúc suy giảm và giấc ngủ không đủ. Giới hạn thời gian màn hình thay đổi theo độ tuổi.
Các bác sĩ AAP khuyên rằng trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 18 tháng tránh sử dụng màn hình hoàn toàn, ngoại trừ trò chuyện video. — Đồng thời, AAP tin rằng ở mức độ an toàn, trẻ em từ hai đến năm tuổi chỉ có thể xem màn hình trong một giờ mỗi ngày và nên được thực hiện dưới sự giám sát của cha mẹ hoặc người chăm sóc trẻ.
Trường đại học khuyến nghị cha mẹ của trẻ em từ 6 tuổi trở lên luôn luôn sử dụng các thiết bị kỹ thuật số để hạn chế thời gian của con cái và đảm bảo rằng điều này không thay thế cho tình trạng thể chất của trẻ về giấc ngủ hoặc tập thể dục. — Là một người mẹ, Brenna Hassinger-Das nhận ra rằng những khuyến nghị này thường khó thực hiện. Cô nói: “Cá nhân tôi nghĩ rằng cần phải phá vỡ quy tắc đặc biệt này. Tôi đã không thuyết phục tôi tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn với các con tôi. Tôi 6 tuổi.” , Tôi quan sát thấy rằng dữ liệu hiện tại không cho biết rõ thời gian dành cho màn hình có ảnh hưởng xấu đến trẻ hay không. Nó rất quan trọng. Nó chỉ ngụ ý một số vấn đề về hành vi và có thể liên quan đến thời gian trên màn hình quá mức “, phó giáo sư tâm lý học nói. .
Brenna biết rằng cô ấy đang dạy trực tuyến và làm việc tại nhà. Các con của cô cũng sử dụng thiết bị để học và dành nhiều thời gian hơn bình thường khi xem TV và chơi game trên máy tính bảng.
Theo Brenna, cho đến nay, có rất ít bằng chứng thuyết phục về sự nguy hiểm. Xem màn hình với trẻ mẫu giáo. Do đó, cha mẹ không cần phải cảm thấy thân mật khi cho con xem video.
Cha mẹ cũng có thể cân nhắc cho phép trẻ sử dụng điện thoại và máy tính để đọc truyện và chơi game. Trò chơi giải trí phù hợp với lứa tuổi của họ. tuổi tác.
Nguyên tắc điều chỉnh: giới hạn thời gian và địa điểm sử dụng màn hình
AAP cũng khuyến nghị cha mẹ tạo ra các khu vực phi kỹ thuật trong các hoạt động gia đình và gia đình. Ví dụ, trường đại học nói rằng trẻ em, đặc biệt là những người trẻ tuổi, không nên sử dụng phương tiện kỹ thuật số khi ăn hoặc thực hiện các hoạt động gia đình.
Tuy nhiên, Brenner nói rằng đôi khi quy tắc này có thể được thay đổi. Ở nhà hoặc chỉ là một ngày chăm sóc trẻ, tất cả các bậc cha mẹ cần kéo dài thời gian viết. Đặc biệt là khi Covid-19 nổ ra, có rất nhiều mối quan tâm và có lẽ đã đến lúc giao dịch. Brenner cho rằng việc cả nhà cùng xem TV vào ban đêm sẽ giúp giảm căng thẳng.
“Bạn có thể giải thích cho con bạn rằng đây không phải là một hoạt động mới, chỉ để thích nghi với thời điểm này và không có hoạt động nào trước đó”.
Nguyên tắc cần được tôn trọng: tránh xa giấc ngủ của các thiết bị điện tử
nhưng, Brenna tin rằng ngay cả khi nhiều điện thoại bị tắt trong khi đi ngủ, trường học và nơi làm việc cho máy tính và TV phải tuân theo một quy tắc.
– Đúng giờ rất quan trọng đối với trẻ em dưới 5 tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ thường đi ngủ đúng giờ sẽ học tốt hơn ở trường và thường thể hiện tốt hơn so với các bạn cùng trang lứa.
Nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thời gian ngủ ít hơn so với chúng, và chúng tương tác ít thường xuyên hơn hoặc xem màn hình vào ban đêm. Điều tương tự cũng xảy ra với trẻ mẫu giáo từ 3 đến 5 tuổi. “Sử dụng bất kỳ thiết bị kỹ thuật số nào để ngủ cũng có liên quan đến trẻ em từ 8 đến 17 tuổi. Mất khoảng 30 phút ngủ. Hãy nhớ rằng, nếu con bạn ngủ ngon hơn, hành vi của chúng cũng có thể tốt hơn. “Điều này sẽ giúp cả gia đình bạn quản lý mọi thứ một cách dễ dàng”, Brenna nói.
Anh Dương (Theo báo cáo của “Business Insider”)
Leave a Reply