Sau một năm vất vả mưu sinh, Tết đến là lúc cả gia đình, anh em, bạn bè sum vầy. Bia đã trở thành một thức uống trên tất cả các bàn. Đàn ông thường làm điều này một cách hồn nhiên vì ham vui, và thậm chí còn làm bài kiểm tra khả năng uống rượu để chứng tỏ nam tính của họ. Nhiều người say trong dịp lễ hội mùa xuân, nhậu nhẹt phá phách anh em bạn bè.
Sau đây là một số phương pháp có thể giúp bạn hạn chế tình trạng tỉnh táo sau khi uống rượu. — Trước khi rời khỏi nhà, đừng để bụng đói mà hãy ăn tối, một mẩu bánh mì hoặc các loại thức ăn khác để làm chậm mức độ của bạn. Rượu được hấp thụ. Bạn cũng có thể uống sữa tươi hoặc dùng một hộp sữa chua, vì nó chứa nhiều chất keo thực vật, làm chậm quá trình hấp thụ rượu.
Trái cây cũng hữu ích trong tình huống này vì chúng chứa nhiều nước giúp giải rượu. Bạn có thể uống một ly nước cam, chanh vì có thể giải rượu, hạn chế say xỉn.
Bạn cần biết quy mô sức mạnh
Khả năng uống rượu của mọi người phụ thuộc vào cân nặng, hình thể, tuổi tác và giới tính. Vì vậy, khi uống rượu, bạn cần xác định trước các ngưỡng an toàn cần thiết để biết điểm dừng đúng lúc. Thông thường, ngưỡng an toàn để uống bia (nồng độ 4%) là 300-350ml (1 lon), rượu sâm banh (nồng độ 11%) khoảng 150-200ml và rượu có hương vị (nồng độ 17-20%) là khoảng 50ml. Bạn phải hiểu rõ thế mạnh của mình và uống bia có trách nhiệm, đặc biệt là trong những ngày Tết.
Sau khi xác định được khả năng của mình, nam giới phải biết cách từ chối từ từ để không làm hỏng cuộc vui mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe. Khi uống không nên uống liên tục mà nên ăn nhiều thức ăn và uống nhiều nước để giảm nồng độ cồn trong dạ dày. Nó cũng cho cơ thể thời gian để đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể.
Không nên pha các loại rượu khác nhau và đồ uống có ga
Nhiều người quen pha rượu. cùng với nhau. Đây là một cách dễ dàng để đạt được bàn. Hãy chọn đồ uống khiến bạn thoải mái nhất trong khi uống, để có thể “chinh chiến” lâu hơn mà không bị đau đầu sau khi uống. Bạn không nên pha đồ uống có ga có ga với đồ uống có cồn, vì phản ứng tạo bọt khí sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ cồn vào máu.
Nhận thức rõ tác hại của việc uống rượu bia quá mức – Theo Bộ Y tế Dự phòng, trong năm qua, về tiêu thụ bia, Việt Nam là nước đứng đầu khu vực và đứng thứ ba Châu Á. Một số liệu thống kê khác cho thấy 40% bệnh tật là do uống quá nhiều rượu.
Hàng năm cứ sau kỳ nghỉ lễ, Bộ Giao thông Vận tải sẽ báo cáo các vụ tai nạn giao thông đường bộ, trong đó có tới 60% nguyên nhân là do rượu và 25% là tử vong.
Hãy chú ý đến những con số này, mọi người nên nhận thức được tác hại của việc ăn quá nhiều và bảo vệ an toàn sức khỏe cho bản thân. -Để tổ chức một cái Tết sum họp trọn vẹn thì mọi người phải nâng chén nâng cao ý thức. Nhà máy bia có lượng tiêu thụ lớn trên toàn thế giới-Công ty sản xuất bia Baker đã phát động chiến dịch “Uống có trách nhiệm”. Trách nhiệm này không chỉ dành cho bản thân bạn, cho gia đình bạn mà vì sự an toàn của mọi người.
Leave a Reply